
Testimonios de nuestros pacientes
Luisa nos cuenta su experiencia
Cervicalgia / LumbociáticaRosario, con cervicalgia y mareos, mejora gracias al láser
Cervicalgia / Cervicobraquialgia / VértigoTecnologías asociadas al tratamiento de la Cervicalgia
Cómo dormir con cervicalgia
Una de las mejores formas de lidiar con el dolor cervical durante el sueño es dormir en posición fetal, ya que se mantiene la curvatura de la espalda en una buena alineación.
Otra posición favorable para la cervicalgia es boca arriba; para ello, recomendamos colocar una almohada delgada en el cuello y otra entre las piernas, así se alivia la tensión tanto si se duerme de lado como si se hace boca arriba, o incluso si al dormir uno se mueve mucho durante la noche.
No es recomendable dormir boca abajo, ya que esta posición afecta a la curvatura óptima que debe tener la columna durante el sueño, y obliga a girar la cabeza hacia un costado para respirar, lo que hace que se puedan recrudecer los síntomas.
Aplicar calor sobre la zona cervical antes de ir a dormir también te puede ayudar a reducir el dolor y poder conciliar mejor el sueño. Te resultarán muy útiles las esterillas o almohadas eléctricas que desprenden calor, así como aplicar compresas o paños calientes sobre tu cuello.

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